Protecció Civil del Departament d’Interior de la Generalitat ha anunciat avui l’activació de l’ALERTA del Pla de Protecció Civil de Catalunya (PROCICAT) davant l’amenaça d’una calor molt intensa durant les hores centrals del dia de dijous i fins a la vesprada.
Les prediccions del Servei Meteorològic de Catalunya (SMC) assenyalen que les temperatures extrems podrien afectar totes les comarques del territori català, excepte Barcelona i Girona. Demà, dijous, aquesta ona de calor es mantindrà a les comarques de la meitat oest del territori, amb la Terra Alta, Ribera de l’Ebre i Priorat com les zones especialment afectades per un calor intensíssim, amb un nivell de perill previst molt alt (5/6). Les comarques d’Alt Pirineu i Aran (excepte Val d’Aran) i Lleida, juntament amb la comarca del Solsonès, es troben sota avís per calor molt intensa i poden experimentar temperatures locals de fins a 43 graus Celsius. El divendres, s’espera que la calor intensa segueixi afectant les comarques costaneres i prelitorals centrals.
Protecció Civil ha instat als ciutadans a evitar estar a l’aire lliure durant les hores de màxima insolació, així com a mantenir una hidratació adequada davant aquestes condicions meteorològiques extremes.
Per a fer front a aquesta situació, s’han demanat als ajuntaments que preveguin espais frescos i amb aire condicionat per a l’ús dels ciutadans si és necessari. Es recomana especialment prestar atenció a les persones majors de 75 anys sense suport familiar o recursos, així com a aquelles amb discapacitats físiques o psíquiques i limitacions de mobilitat. També es demana especial cura amb les persones que han de romandre a l’aire lliure, incloent-hi les activitats laborals, i amb aquelles que pateixen malalties cròniques.
El Departament de Salut ha posat en marxa el Pla operatiu per prevenir els efectes de la calor sobre la salut (POCS) en fase 2, amb l’objectiu de protegir la població vulnerable davant les temperatures elevades.
Els consells principals per a fer front a la calor són els següents:
Mantenir una hidratació contínua. Es recomana consumir abundants quantitats d’aigua i evitar l’alcohol i els àpats copiosos. Evitar exposar-se al sol durant les hores de major insolació, prioritzant tasques a l’exterior durant les primeres hores del matí o a la tarda, quan el sol comença a amainar. Les persones que treballen a l’aire lliure haurien de protegir-se amb una gorra i augmentar la ingesta d’aigua. Per a les activitats esportives com córrer o anar en bicicleta, es recomana realitzar-les durant les hores menys caloroses, a primera hora del matí o al vespre. Cal tenir en compte que les persones amb malalties cròniques, els infants i les persones grans són les més susceptibles als efectes de la calor intensa i han de mantenir una hidratació adequada. Si no es disposa de ventilació o aire condicionat a casa, es recomana passar temps en llocs frescos com centres comercials o instal·lacions públiques amb aire condicionat, com biblioteques. Es destaca l’importància de visitar diàriament familiars o persones grans que viuen soles per assegurar-se que estiguin ben hidratats i segueixin les precaucions davant les temperatures elevades. En el cas de les mascotes, cal tenir en compte el seu benestar, evitant els passejos en les hores més caloroses, assegurant-se que disposin d’aigua i d’ombra al llarg del dia.